Врач Павлова: интенсивный бег помогает избавиться от запора
02:34, 04.05.2024 / от: meL1sk[DoBR9IK] / в: Главные новости / 239 прсм.
После пробежки усиливаются сокращения кишечника, благодаря чему облегчается выталкивание и прохождение каловых масс. Если бег вас не устраивает, то подойдут и неторопливые прогулки или просто поездки на велосипеде. Какие ещё физические нагрузки улучшают перистальтику кишечника и облегчают запор — объяснила врач-эндокринолог, д. м. н. Зухра Павлова. Упражнения от запора Павлова составила список эффективных упражнений от запора на основе обзора исследований в «Скандинавском журнале гастроэнтерологии». 1. Бег: стимулирует сокращения кишечника. Если вы раньше не бегали, то начинайте с коротких дистанций, постепенно наращивая продолжительность. 2. Лёгкое кардио: улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Рекомендуется уделять не менее 150 минут лёгкой аэробной активности в неделю. Подойдут даже обычные бытовые занятия — например, интенсивное мытьё окон дома тоже считается. 3. Планка и скручивания: помогают повысить внутрибрюшное давление, стимулируют сокращения кишечника. 4. Йога: активиру...
В сеть попали технические характеристики смартфона Sony Xperia 1 VI
02:34, 04.05.2024 / от: SaZHaM™ / в: Интернет и Игры / 92 прсм.Sony Xperia 1 VI официально поступит в продажу 17 мая. Источник полагает, что в смартфон установят чип Snapdragon 8 Gen 3, сверхширокоугольную камеру (16 мм) собственного производства и телеобъектив с зумом 85–170 мм. Создатели не откажутся от 3,5 мм коннектора в новинке, что, несомненно, порадует поклонников качественного звука. Кроме того, аппарат оснастят улучшенными динамиками. «Лицом» Sony Xperia 1 VI станет OLED-панель с соотношением сторон 19.5:9. Поговаривают, что экран окажется ярче, чем у предшественника (Sony Xperia 1 V). Питание новинки будет осуществляться от аккумулятора емкостью...
Для игры в шутер Helldivers 2 вскоре потребуется аккаунт PlayStation Network (даже на ПК)
02:34, 04.05.2024 / от: B-DOG / в: Интернет и Игры / 145 прсм.Издатель Helldivers 2 (Sony Interactive Entertainment) объявил в блоге Steam, что игре вскоре потребуется учетная запись PlayStation Network. Обзавестись таковой необходимо уже к следующему понедельнику (6 мая). То есть для продолжения игры придется подключить свою учетную запись Steam к учетной записи PlayStation Network (это процедура бесплатная). По словам издателя, это делается для того, чтобы защитить игроков от оскорблений путем блокировки пользователей, допускающих такое поведение. А у забаненных игроков таким образом появится право на апелляцию. Источник: wccftechThe post Для игры в шу...
По всей Украине четвертый раз за день объявлена воздушная тревога
02:34, 04.05.2024 / от: [Wellkom] / в: Главные новости / 159 прсм.
Воздушная тревога объявлена четвертый раз за сутки на всей территории Украины. Об этом свидетельствуют данные официального ресурса по оповещению населения. В 21:43 (мск) сигнал тревоги прозвучал в Черкасской области. Однако уже в течение ......
Дебютный геймплей трейлер кооперативного шутера The Forever Winter
02:34, 04.05.2024 / от: тЕрВ¤Чк / в: Интернет и Игры / 191 прсм.
Созданием проекта занимается независимый разработчик Fun Dog Studios, состоящий из ветеранов индустрии, работавших над такими играми, как Horizon: Zero Dawn, Doom Eternal, Killzone, Hawken, The Witcher 3 и Mass Effect. В этом командном постапокалиптическом тактическом кооперативном шутере игрокам придется окунуться в самый эпицентр безжалостного PvEvE-конфликта, в котором несколько вражеских фракций сражаются ради достижения своих собственных целей. Отряды, состоящие из четырех игроков (либо ИИ), борются с ордами врагов (или пробегают мимо них) и загребают то, что осталось от ресурсов Земли....
Реалистичный шутер Grey Zone Warfare стал самой продаваемой игрой в Steam
02:34, 04.05.2024 / от: -Swag- / в: Интернет и Игры / 127 прсм.
Grey Zone Warfare пока находится в «раннем доступе», но релиз проекта уже «навел шороху» в игровом сообществе. Прямо сейчас в этот шутер играют 44000 геймеров (цифра растет). Немалый ажиотаж вокруг Grey Zone Warfare царит и на платформах Twitch и YouTube (стримеры активно транслируют геймплей проекта). Напомним, что игра Grey Zone Warfare создана на движке Unreal Engine 5, требования у шутера довольно высокие. Рейтинг у проекта в Steam пока что не очень высокий, и это как раз-таки связано с производительностью. Источник: VG247The post Реалистичный шутер Grey Zone Warfare стал самой продаваемой...
Ученые впервые вырастили мини-плаценты, чтобы заразить их паразитами
02:34, 04.05.2024 / от: СТУDEНТ / в: Главные новости / 38 прсм.
Британские ученые из Института Сегнера при Кембриджском университете впервые создали живые мини-плаценты для изучения острых инфекций. Подобные заражения могут привести к серьезным осложнениям при беременности вплоть до потери плода. ......
В майском апдейте для Starfield появится множество любопытных нововведений
02:34, 04.05.2024 / от: DoLoR / в: Интернет и Игры / 43 прсм.
Грядущее обновление уже доступно в бета-версии на Steam, а в широкий релиз оно попадет 15 мая. Одним из самых главных нововведений станет улучшенная карта. На ней окажется больше полезной информации, благодаря которой вы сможете детально изучить поверхность и строения на той или иной планете. На «городских картах» появятся маркеры магазинов и достопримечательностей. Кроме того, с новым патчем у игроков будет возможность обставлять и украшать свои космические корабли, а также менять внешний вид и черты характера персонажа в режиме New Game+. Множество исправлений ждет владельцев версии Starfiel...
В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав
02:34, 04.05.2024 / от: ergei / в: Главные новости / 185 прсм.
Стратегия Соединенных Штатов может спровоцировать начало масштабного конфликта между двумя странами, передает Global Times.По мнению авторов материала, риски связаны со стремлением американских властей добиться "ослабления России"....
В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли
02:34, 04.05.2024 / от: Frenk / в: Главные новости / 283 прсм.
Американская киноактриса Анджелина Джоли, также являющаяся специальным посланником Управления Верховного комиссара ООН по делам беженцев (УВКБ), посетила Львов. Знаменитость сейчас совершает "личный" визит, пишет Washington Post. Приезд артистки не связан с ее деятельностью в качестве представителя ООН....
Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России
02:34, 04.05.2024 / от: HeK / в: Главные новости / 275 прсм.
В рамках нового, уже шестого по счету пакета санкций Евросоюз может предложить введение полного запрета на нефть из РФ к концу текущего года, сообщает Bloomberg.Со ссылкой на собственные осведомленные источники агентство отмечает, что речь также может идти об отключении нескольких банков РФ, включая Сбер, от системы SWIFT....
В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена
02:34, 04.05.2024 / от: MeDvEjONok / в: Главные новости / 203 прсм.
Пресса пишет о массовом уходе чиновников администрации президента США Джо Байдена, заявила официальный представитель МИД России Мария Захарова.Дипломат высказалась об этой ситуации в своем Telegram-канале....
Папа Римский хотел бы приехать в Киев
02:34, 04.05.2024 / от: StAlIn / в: Главные новости / 44 прсм.
Папа Римский Франциск хотел бы осуществить апостольскую поездку в Киев, но пока это не имеет смысла из-за продолжающегося конфликта, заявил представитель Ватикана кардинал Пьетро Паролини.О планах понтифика секретарь Святого престола рассказал в интервью газете La Stampa....
Дэйв Райдинг сменил лыжи
02:34, 04.05.2024 / от: Good_Dad / в: Путешествия / 184 прсм.
Лучший слаломист Великобритании Дэйв Райдинг сменил горнолыжный бренд – он перешел HEAD после долгих лет сотрудничества с Fischer. Дэйв, возглавляющий небольшую команду слаломистов из Англии, готов штурмовать вершины Кубка мира на новых лыжах. 37-летний горнолыжник намерен продолжать свою спортивную карьеру и хочет поехать на Олимпийские игры 2026 года в Милане и Кортине. Его главным достижением в карьере стала победа в слаломе в Китцбюэле в 2022 году. В прошлом сезоне он поднялся на подиум в гонке в Мадонне ди Кампильо. Дэйв сообщил о переходе на новый бренд: «Для меня большая честь с...
Три Богини на канале «Суббота!»
02:34, 04.05.2024 / от: -_KOPTE3_- / в: Это интересно / 167 прсм.
Поразить бывшего мужа в самое сердце, придя оформлять развод в загс в сногсшибательном наряде,......
Анна Михалкова: «Эта история нас с сыном рассмешила»
02:34, 04.05.2024 / от: Yolo Swag / в: Это интересно / 55 прсм.
Удивительно, но факт: сегодня самые успешные актрисы в России ухитряются прекрасно совмещать......
В Пермском крае жители отвоёвывают стадионы и спортивные объекты у своего же главы региона
02:34, 04.05.2024 / от: BAGA4 / в: Главные новости / 236 прсм.
Очередной очаг социального напряжения возник в Пермском крае. Жители Дзержинского района возмущаются и обращаются во все инстанции, обвиняя руководство Пермского края в обмане....
CStar Line опубликовала и удалила письмо Екатерины Слюсаренко с обвинениями в адрес бывших топ-менеджеров ГК «Дело»
02:34, 04.05.2024 / от: ЧервякJakiro / в: Главные новости / 95 прсм.
В сообщении, авторство которого компания не подтвердила и не опровергла, шла речь о причинах отставки госпожи Слюсаренко. В нём также говорилось о неких злоупотреблениях, якобы допущенных Дмитрием Паньковым, Александром Исуриным и рядом других лиц. Если верить письму, ситуация вокруг CStar может стать поводом для уголовного разбирательства в России и за её пределами....
Почему компании новосибирского строительного магната Снегурова проваливают один проект за другим
02:34, 04.05.2024 / от: MAKSODON / в: Главные новости / 91 прсм.
ГК «ВИС» Игоря Снегурова уличили в миллиардных нарушениях при строительстве моста в Новосибирске. Группа имела большие виды на столицу Сибири, но большинство ее инициатив здесь – от строительства соцобъектов до вывоза мусора – заканчивались неудачами. Тем не менее, губернатор Андрей Травников продолжает выделять компании бюджетные деньги на проекты, несмотря на протесты депутатов и аудиторов....
На фоне цифровых мошенников Остап Бендер и Мавроди выглядят жалкими дилетантами
02:34, 04.05.2024 / от: Yolo Swag / в: Главные новости / 110 прсм.
Тот, кто мечтает разбогатеть быстро, и не особенно напрягаясь, должен всегда помнить поговорку о том, где можно гарантированно раздобыть «бесплатный сыр». В наши дни для многих любителей «пассивного заработка», называемого в просторечье «халявой», такой мышеловкой стал IT-сектор»....
Нарушение законодательства принесло Мордашову сотни миллиардов рублей прибыли и маленький штраф
02:34, 04.05.2024 / от: oOoLNЫI{o-Я / в: Главные новости / 64 прсм.
Компания «Северсталь» Алексея Мордашова добилась кратного снижения штрафа за необоснованный рост цен на металлы. Вероятно, такого же успеха смогут добиться другие нарушители – НЛМК Владимира Лисина и ММК Виктора Рашникова. О том, что жажда наживы металлургов нанесла ущерб всей стране, включая «оборонку», говорил даже первый вице-премьер РФ Андрей Белоусов, а глава ФАС Максим Шаскольский обещал не идти на мировое соглашение, но лоббистские возможности олигархов оказались сильнее....
В Смоленской области расторгли контракт на строительство онкодиспансера в Вишенках
02:34, 04.05.2024 / от: _ 100 ivan 100 _ / в: Шоу-Бизнес / 74 прсм.
Несмотря на расторжение контракта, строительные работы на объекте идут полным ходом. Государственный заказчик ОГКУ «Управление капитального строительства Смоленской области» (УКС) расторг контракт с компанией ПЕТРУСКо, которая должна была выполнить полный комплекс работ по строительству нового онкологического диспансера – от разработки проектно-сметной документации до полного строительного цикла. Как следует из сведений, размещенных в Единой информационной системе «Закупки», теперь уже бывшему подрядчику заказчик выплатил 25 млн рублей за выполненные работы, а именно – разработку ПСД, которая...
Областной суд отменил приговор в отношении экс-сотрудника МКУ «Строитель»
02:34, 04.05.2024 / от: ey, nigga / в: Шоу-Бизнес / 196 прсм.
Суд первой инстанции приговорил инженера казенной организации к штрафу в 50 тыс рублей за превышение должностных полномочий. Однако областной суд отменил приговор и отправил дело на новое рассмотрение. Сотрудник муниципального казенного учреждения «Строитель» Илья Захаров обвинялся в оплате подрядчику фактически невыполненных работ, чем, по версии следствия, причинил ущерб бюджету. История, которая инкриминировалась должностному лицу, произошла в 2017 году, когда возводилась пристройка к школе №20 на ул.Багратиона. Подсудимый являлся инженером строительного контроля на данном объекте и подписа...
«Блочные войны» в Колхозном переулке Смоленска: кто прав в «восстании» автовладельцев
02:34, 04.05.2024 / от: PeR4Nk / в: Шоу-Бизнес / 109 прсм.
Бетонные блоки перегораживают проезд в Колхозном переулке в районе домов №№19 и 19а. Smolnarod попытался разобраться в истории соседских «войн». Ранее «Смоленская народная газета» сообщила, что жители микрорайона жалуются на закрывающие проезд бетонные блоки. Водители вынуждены объезжать дома окольными путями. Но есть и другая точка зрения среди жильцов и автовладельцев. Убрать нельзя, оставить Еще в сентябре администрация Смоленска признала конструкции незаконно установленными. Власти города постановили убрать их. «С бетонными блоками война между жильцами района —...
Свидетели по делу экс-главы Гагаринского района Романа Журавлева меняют показания
02:34, 04.05.2024 / от: [Short] / в: Шоу-Бизнес / 262 прсм.
Сразу два ключевых свидетеля, которые на этапе следствия изобличали бывшего главу района, на судебном заседании «забыли» о том, как он оказывал на них давление при выборе подрядчиков. В Вяземском районном суде наметился переломный момент в уголовном деле экс-глааы Гагаринского района Романа Журавлева. Два свидетеля со стороны обвинения отказались от показаний, которые были даны на стадии следствия. Среди «отказников» — бывшая замначальника Гагринского управления строительства и экс-директор строительной фирмы «Феникс», которая активно участвовала в муниципальных торга...
Суд вынес приговор подельнику главы Промышленного района Смоленска
02:34, 04.05.2024 / от: M£X / в: Шоу-Бизнес / 14 прсм.
Чиновники обкладывали данью предпринимателей за решение вопроса о незаконном размещении торговых точек. Промышленный районный суд вынес приговор Станиславу Яковенко, начальнику отдела торговли, общественного питания и бытового обслуживания администрации Промышленного района. Совместно со своим руководителем, ранее осужденным главой администрации района Вячеславом Пономаревым, он поставил на поток получение взяток от предпринимателей, занимающихся розничной торговлей в павильонах. За постановку торговой точки в обход Схемы расположения нестационарных торговых объектов чиновники требовали единов...
Как низко может уйти USDJPY
02:34, 04.05.2024 / от: weet P®inces / в: Forex / 227 прсм.
Влияние на рынок:3USDJPY утром в пятницу опускалась ниже 153, минимумов за три недели и потеряв свыше 4.5% от пиковых 160.2 на старте торгов в понедельник. За ростом пары стоит долгосрочный фундаментальный фактор: колоссальная и возросшая разница процентных ставок при сокращении торгового профицита. Снижение обусловлено валютными интервенциями Минфина Японии. Попробуем разобраться, на каких уровнях USDJPY интервенции остановятся.Импульсы роста иены уменьшаются. В октябре 2022 USDJPY путь от пика на 151.8 до дна на 127.3 (-16.3%) прошла примерно за три месяца. Откат в ноябре 2023 был вдвое коро...
Отчёт ADP настраивает на очередной сильный NFP в пятницу
02:34, 04.05.2024 / от: nurik / в: Forex / 135 прсм.
Влияние на рынок:2Ежемесячный отчёт ADP по рынку труда показал, что Америка создала 192 тыс. новых рабочих мест в апреле, выше среднего прогноза в 179 тыс. и после 208 тыс. в марте (пересмотрено со 184 тыс.).В целом, рост заработной платы несколько замедлился до 5 % г/г с 5,1 % месяцем ранее, что по-прежнему довольно высокий темп из-за высокой занятости и впечатляющих темпов создания рабочих мест по историческим меркам.В отчёте отмечается слабость информационного сектора, который сократил рабочие места и замедлил рост зарплат. В разрезе по размеру компании, наибольший вклад (+98 тыс.) внесли к...
Ужесточение тона ФРС рискует опустить S&P500 к 4700
02:34, 04.05.2024 / от: GabrielAngelos / в: Forex / 259 прсм.
Влияние на рынок:3Медведи продемонстрировали силу перед решением FOMC.Американские индексы просели во вторник, так как инвесторы предпочитали сокращать риски, ожидая ужесточения тона ФРС по итогам заседания в среду.S&P500 подвергся распродаже при попытке забраться выше 50-дневной скользящей средней. Это была настоящая демонстрация силы с падением индекса более чем на 1.7% за день – максимальное однодневное падение с августа прошлого года.В середине апреля S&P500 провалился под свою 50-дневку, выступающую неформальным индикатором среднесрочного тренда, и за этим последовало усиление распр...
Серебро: возможна долгая дорога вниз
02:34, 04.05.2024 / от: Smiley / в: Forex / 57 прсм.
Влияние на рынок:2Серебро теряет 2.6% с начала дня во вторник до $26.4 за унцию. После неудачной попытки забраться выше $30 за унцию 7 апреля, импульсы снижения в Серебре сменяются боковыми консолидациями, без существенных отскоков.Снижение во вторник имеет важный характер со стороны теханализа. Резкий провал от уровня $27 обозначил выход за рамки коррекционной модели, так как цена опустилась под 61.8% от роста с конца февраля.В ближайшее время станет ясно, стало ли бывшее локальное сопротивление в области 25.0–25.5 поддержкой. Если нет, перед нами открывается целый веер негативных сцена...
Мягкая инфляция в Германии вряд ли повлияет на настрой ЕЦБ
02:34, 04.05.2024 / от: fantamas / в: Forex / 170 прсм.
Влияние на рынок:1Потребительская инфляция в Германии в апреле осталась на уровне 2.2% г/г, а индекс цен прибавил 0.5% за месяц. Данные мягче ожидавшихся +0.6% м/м и 2.3% г/г, но в общем укладываются в тенденцию других развитых стран в последние месяцы на усиление месячных темпов роста. Для инвесторов и трейдеров показатели Германии являются индикаторов того, какими будут цифры по всей еврозоне на следующий день.Нарастают шансы, что инфляционный таргет в 2% окажется нижней границей в обозримой перспективе, хотя с 2009 по 2021 год был его верхней границей. Для центробанков это означает необходи...
Агент назвал варианты продолжения карьеры нападающего Тертышного
02:34, 04.05.2024 / от: —-S_A_N_E_K—- / в: Хоккей / 55 прсм.
Агент форварда Никиты Тертышного Александр Черных рассказал о будущем игрока. 30 апреля у нападающего закончился контракт с «Трактором»....
Серия Кубка Стэнли «Рейнджерс» — «Каролина» стартует 5 мая
02:34, 04.05.2024 / от: OPG Noob :c / в: Хоккей / 140 прсм.
НХЛ объявила дату начала серии второго раунда плей-офф Кубка Стэнли между «Рейнджерс» и «Каролиной»....
Сборная Украины вышла в дивизион IА чемпионата мира
02:34, 04.05.2024 / от: a9xaT / в: Хоккей / 164 прсм.
Сборная Украины поднялась в дивизион IА по итогам чемпионата мира в дивизионе IB. Турнир проходил в Вильнюсе....
«Спартак» подпишет контракт с Пашиным на три года
02:34, 04.05.2024 / от: B-DOG / в: Хоккей / 271 прсм.
Как стало известно «СЭ», «Спартак» подпишет трехлетний контракт с нападающим Александром Пашиным....
Галимов — о Кубке Гагарина: «Спартак» где-то недоработал в серии с «Металлургом»
02:34, 04.05.2024 / от: TROESHINA / в: Хоккей / 85 прсм.
Нападающий «Спартака» Ансель Галимов поделился мнением о серии второго раунда Кубка Гагарина против «Металлурга»....
Добрый день. Я бы хотела у вас уточнить информацию по налоговым льготам. Могу ли я каким то образом вернуть часть уплаченного НДФЛ инвестируя в ваши компании. И если да, могу ли я это сделать являясь не резидентом РФ. (живу более 183дней в год не в РФ)
02:34, 04.05.2024 / от: BAKS / в: Наука и Техника / 256 прсм.
Добрый день. Я бы хотела у вас уточнить информацию по налоговым льготам. Могу ли я каким то образом вернуть часть уплаченного НДФЛ инвестируя в ваши компании. И если да, могу ли я это сделать являясь не резидентом РФ. (живу более 183дней в год не в РФ)...
Инновации доступные каждому!Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами.
02:34, 04.05.2024 / от: Jeron / в: Наука и Техника / 117 прсм.
Инновации доступные каждому!Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами....
Blog Post: Компания PRO32 дополнила продуктовый портфель решением для защиты от DDoS-атак Qrator Labs
02:34, 04.05.2024 / от: Snake / в: Наука и Техника / 164 прсм.
Компания PRO32, поставщик ИТ-решений для бизнеса любого размера, государственных структур и домашних пользователей, заключила партнерское соглашение с Qrator Labs, специализирующейся на обеспечении доступности интернет-ресурсов и противодействии DDoS-атакам. В рамках сотрудничества PRO32 будет предлагать рынку облачное решение для защиты от DDoS-атак от Qrator Labs, гарантирующее постоянную доступность веб-ресурсов клиентов и не влияющее на их производительность....